パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングとヘルシーな食事の組み合わせ
パーソナルフィットネスプログラムの流れ
1. お問い合わせ
パーソナルフィットネスプログラムを始める前に、クリスティーナとスケジュールの予約をしてください。
2.予約
最初のミーティングでクリスティーナがあなたのフィットネスのレベルを確認して、ご希望とゴールをきめ細かくお伺いします。
3. セーフティ・ファースト
エクササイズに影響のあるような医学的状態がございましたら、クリスティーナが注意深く調整をします。
4. パーソナルプログラム
いただいたすべての情報を元に、クリスティーナがパーソナルプログラムをデザインし、個別のカスタマイズフォルダーを作ります。